The 2-Minute Rule for بختک
The 2-Minute Rule for بختک
Blog Article
مصرف برخی داروها: داروهای خواب‌آور و ضدافسردگی به دلیل تأثیر روی چرخه خواب، می‌توانند عامل این وضعیت باشند.
ایجاد برنامه منظم خواب: خوابیدن و بیدار شدن در یک ساعت مشخص هر روز می‌تواند به تنظیم چرخه خواب کمک کند و بختک را کاهش دهد.
علت دقیق بروز بختک ناشناخته است اما مطالعات موجود نشان داده اند که عوامل متعددی در بروز آن دخیل هستند.
در بیشتر موارد، فلج خواب به تنهایی نیاز به درمان خاصی ندارد و با رعایت اصول بهداشت خواب، قابل کنترل است.
افرادی که از نوعی بیماری روحی و افسردگی از قبیل اختلال اضطراب، اختلال دو قطبی، افسردگی و یا بیماری اسکیزوفرنی رنج میبرندبیشتر درمعرض وقوع فلج خواب هستند.
بختک به یک حالت فلجی در خواب گفته می شود کهبه مدت چند ثانیه بدن ناتوان از انجام هرکاری می شود و احساس مرگ به انسان دست می دهد.
علت اینکه نام بختک در بین مردم رایج شده توهمات وحشتناکی است که در زمان فلج خواب فرد به انها دچار میشود.
تجویز داروهای آرام‌بخش یا ضداضطراب توسط پزشک برای بهبود کیفیت خواب.
مصرف برخی داروها و مواد مانند داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد روان‌پریشی یا مواد مخدر می‌تواند تاثیر منفی بر الگوی خواب داشته و احتمال بروز بختک را افزایش دهد.
کلینیک مغز و اعصاب و روان دکتر مصطفی امیری با برخورداری از تجهیزات پیشرفته و متخصصان مجرب در زمینه خواب، آماده ارائه انواع get more info خدمات مشاوره، درمان و تست‌های تشخیصی است.
اگر اعضای خانواده شما تجربه بختک داشته باشند، ممکن است شما نیز بیشتر در معرض این پدیده قرار داشته باشید.
این فلج عضلانی می‌تواند موجب احساس فشار یا ناتوانی در حرکت کردن شود، که در بسیاری از افراد با توهمات دیداری یا شنیداری همراه است. این پدیده به‌ویژه در افرادی که دچار اختلالات خواب مانند بی‌خوابی یا آپنه خواب هستند، شایع‌تر است.
باید بدانید استرس یک عامل مهم در فلجی خواب است پس حتما قبل از خواب افکار استرس زا را از خود دور کنید.
سلام من دیشب دچار فلج خواب شدم و این در حالی بود که اول در خواب دیدم چند پیاز له شده دورم هست و زمانی که چشم باز کردم امگار یک سایه ای داشتم میومد سمتم منم فقط شمامو بستم .